Covid-19 – Immuniteitsprotocollen

Wat ook een feit is, is dat de veel mensen vermoeid en zwak zijn, mede door slechte leefgewoonten en dat dit als gevolg heeft dat hun immuunsysteem veel slechter reageert als bij gezonde mensen. De realiteit van mensen is niet die van vitaliteit, motivatie en energie. Nu hebben de meeste mensen het al moeilijk als ze sochtends uit bed moeten komen, laat staan genoeg uithoudingsvermogen hebben om de dag aan te vallen met een stevige portie ENERGIE. En laat beweging, motivatie en doelen hebben nou net belangrijk zijn om je immuunsysteem op peil te houden.

Dus wat doen we hieraan?

Het antwoord, mijn vrienden, is in dit geval (helaas) het cliché: begin aan de reis van gezondheid en welzijn. Lao Tzu, de grote wijze van het oude China, simplificeerde het als: “Een reis van duizend mijl begint met een enkele stap”.

Hoewel ik geen gediplomeerd expert ben, heb ik mijn eigen lichaam als een menselijk proefkonijn gebruikt om te zien of er enige voordelen te behalen zijn aan bepaalde methoden.

Er zijn veel belangrijke voedingsstoffen om het immuunsysteem te stimuleren, maar deze drie lijken de meest krachtige.

 1. Grote doses vitamine C kunnen ziekten zoals coronaire hartziekte, kanker, beroerte en jicht voorkomen. Daarnaast helpt vitamine C ook bij het behouden van een gezonde huid, is het belangrijk voor de gezondheid van de ogen en is het essentieel voor het lichaam om collageen aan te maken. Enkele tekenen dat je mogelijk niet genoeg vitamine C krijgt, zijn onder meer lethargie, bloedarmoede, vermoeidheid, botpijn, stemmingswisselingen en gemakkelijk blauwe plekken krijgen.

Een belangrijk feit over vitamine C is dat ons lichaam het niet van nature aanmaakt. Goede bronnen van vitamine C zijn onder meer kiwi, paprika, ananas en limoenen.

2. De volgende krachtige voedingsstof die het immuunsysteem stimuleert, is zink. Zink versterkt niet alleen ons immuunsysteem maar ook ons LIBIDO. (Je partner zal je bedanken). Zink reguleert ook de bloedsuikerspiegel, ondersteunt de hersenfunctie en helpt zelfs bij het verhelpen van huidproblemen zoals eczeem en acne. Zink is ook een sterke verdediging tegen kanker.

Zink komt voornamelijk voor in grasgevoerd rundvlees, oesters, pure chocolade (winning), pompoenpitten, lam, krab, pinda’s en paddenstoelen om er maar een paar te noemen. Mijn beste aanbeveling voor gemiddelde personen die geen tijd hebben om te tellen hoeveel milligram zink ze dagelijks krijgen, pak een supplement genaamd ZMA. Het is een mengsel van zink, magnesium en B-6. Een enkele pil voor het slapengaan is een stuk eenvoudiger dan altijd maar de dagelijkse zinkinname bijhouden.

3. Ik heb de meest medicinale (en naar mijn mening de krachtigste) voedingsstof voor het laatst bewaard: Oregano olie. Of zoals ik het graag noem de ultieme ‘Antidrug’. Oregano-olie is ** antiviraal ** antiparasitair, antimicrobieel, antischimmel, antibacterieel, ontstekingsremmend, anti-oxidant, anti-allergeen, moet ik doorgaan? Het is ook een natuurlijke antiobiotica.

Oregano olie is ook goed voor sinuscongestie en het verbeteren van de gezondheid van de luchtwegen. Je kan zelfs wat olie van oregano in water verdunnen en het drinken om bronchitis te behandelen. In combinatie met probiotica en een koolhydraatarm dieet, tonen onderzoeken aan dat oregano-olie ook blaasontsteking kan behandelen. Eerlijk gezegd de lijst is eindeloos.